manfaat buah bagi kesehatan

manfaat buah untuk kesehatan 

by alexandra seiko · kategori: manfaat buah · kata kunci: artikel tentang manfaat buah-buahan, manfaat buah-buahan untuk kecantikan 

---

Alam menyediakan berbagai tanaman yang sangat dibutuhkan oleh manusia, seperti tanaman yang menghasilkan buah-buahan. Semua itu bukanlah tanpa tujuan, buah-buahan yang tumbuh di sekitar kita tentunya memiliki manfaat dan khasiat yang tidak semua orang mengetahuinya. Dari semua manfaat tersebut, pernahkan Anda mendengar tentang manfaat buah-buahan untuk kesehatan dan kecantikan wanita?

Jika kita membicarakan masalah buah-buahan untuk kesehatan dan kecantikan wanita, tentunya kita harus mengetahui apa saja zat-zat yang terkandung dalam buah-buahan tersebut. Nah, untuk lebih jelasnya simak beberapa jenis buah-buahan dan manfaatnya bagi kesehatan dan kecantikan wanita berikut ini :

§  Buah Alpukat
Buah ini terkenal karena memiliki kandungan lemak, minyak, dan kalori yang tinggi, sangat bermanfaat untuk kesehatan diantaranya untuk obat sariawan, saat puasa dapat menjadi sumber energi yang baik, kolesterol terjaga dan menjaga kelenturan otot sendi di tubuh kita. Sedangkan manfaatnya untuk kecantikan adalah: melembabkan dan menghaluskan kulit wajah.

§  Buah Apel
Buah yang satu ini kaya akan senyawa antioksidan. Sangat bermanfaat bagi kesehatan diantaranya dapat mengurangi resiko kanker, menjaga tingkat kolesterol dan fungsijantung. Sedangkan untuk kecantikan mampu mengangkat sel kulit mati dan kotoran yang menyumbat pori-pori dan terkenal dengan buah yang sangat di rekomendasikan untuk di konsumsi bagi mereka yang sedang berdiet.

§  Buah Jeruk
Buah yang satu ini sangat kaya kandungan vitamin C sehingga sangat bermanfaat untuk menstimulasi imunitas tubuh, menyembuhkan sariawan, flu, sakit tenggorokan, paru-paru, hingga perut. Sedangkan untuk kecantikan adalah : menghaluskan kulit, mengecilkan pori-pori, perawatan kulit berminyak dan menghaluskan tangan dan kaki.

§  Buah Pepaya
Buah pepaya membantu mengatasi sembelit, mempercepat penyembuhan luka, mengatasi alergi dan infeksi, serta bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Buah pepaya juga sangat populer untuk perawatan kecantikan diantaranya mencerahkan dan menghaluskan kulit, meremajakan kulit, dan menyembuhkan kaki kasar dan pecah-pecah.

§  Buah Semangka
Buah yang terkenal berair dan manis ini memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Dapat memperbaiki kandungan darah serta mengobati diabetes, menurunkan tekanan darah tinggi, mengobati penyakit jantung dan kanker. Sedangkan untuk kecantikan kulit adalah meremajakan kulit, mengangkat sel-sel kulit mati, dan menangkal radikal bebas.

Begitu banyaknya  kandungan manfaat buah-buahan untuk kesehatan dan kecantikan wanita, ini membuat buah-buahan menjadi primadona bagi Anda yang memperhatikan kesehatan dan kebugaran tubuh.