manfaat buah untuk kesehatan
Alam menyediakan berbagai tanaman yang sangat dibutuhkan oleh
manusia, seperti tanaman yang menghasilkan buah-buahan. Semua itu bukanlah
tanpa tujuan, buah-buahan yang tumbuh di sekitar kita tentunya memiliki manfaat
dan khasiat yang tidak semua orang mengetahuinya. Dari semua manfaat tersebut,
pernahkan Anda mendengar tentang manfaat buah-buahan untuk kesehatan dan
kecantikan wanita?
Jika kita membicarakan masalah buah-buahan untuk kesehatan dan
kecantikan wanita, tentunya kita harus mengetahui apa saja zat-zat yang
terkandung dalam buah-buahan tersebut. Nah, untuk lebih jelasnya simak beberapa
jenis buah-buahan dan manfaatnya bagi kesehatan dan kecantikan wanita berikut
ini :
§ Buah Alpukat
Buah ini terkenal karena memiliki kandungan lemak, minyak, dan kalori yang
tinggi, sangat bermanfaat untuk kesehatan diantaranya untuk obat sariawan, saat
puasa dapat menjadi sumber energi yang baik, kolesterol terjaga dan menjaga
kelenturan otot sendi di tubuh kita. Sedangkan manfaatnya untuk kecantikan
adalah: melembabkan dan menghaluskan kulit wajah.
§ Buah Apel
Buah yang satu ini kaya akan senyawa antioksidan. Sangat bermanfaat bagi
kesehatan diantaranya dapat mengurangi resiko kanker, menjaga tingkat
kolesterol dan fungsijantung.
Sedangkan untuk kecantikan mampu mengangkat sel kulit mati dan kotoran yang
menyumbat pori-pori dan terkenal dengan buah yang sangat di rekomendasikan
untuk di konsumsi bagi mereka yang sedang berdiet.
§ Buah Jeruk
Buah yang satu ini sangat kaya kandungan vitamin C sehingga sangat bermanfaat
untuk menstimulasi imunitas tubuh, menyembuhkan sariawan, flu, sakit
tenggorokan, paru-paru, hingga perut. Sedangkan untuk kecantikan adalah :
menghaluskan kulit, mengecilkan pori-pori, perawatan kulit berminyak dan
menghaluskan tangan dan kaki.
§ Buah
Pepaya
Buah pepaya membantu mengatasi sembelit, mempercepat penyembuhan luka,
mengatasi alergi dan infeksi, serta bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.
Buah pepaya juga sangat populer untuk perawatan kecantikan diantaranya
mencerahkan dan menghaluskan kulit, meremajakan kulit, dan menyembuhkan kaki
kasar dan pecah-pecah.
§ Buah Semangka
Buah yang terkenal berair dan manis ini memiliki manfaat yang luar biasa untuk
kesehatan. Dapat memperbaiki kandungan darah serta mengobati diabetes, menurunkan tekanan
darah tinggi, mengobati penyakit jantung dan kanker. Sedangkan untuk kecantikan
kulit adalah meremajakan kulit, mengangkat sel-sel kulit mati, dan menangkal
radikal bebas.
Begitu banyaknya kandungan manfaat buah-buahan untuk
kesehatan dan kecantikan wanita, ini membuat buah-buahan menjadi primadona bagi
Anda yang memperhatikan kesehatan dan kebugaran tubuh.
